اگر در رابطه عاطفیت آرامشی که میخواهی را نداری و نهایت لذت را نمی بری وقتشه الان یه تصمیم جانانه بگیری و ادامه مطالب را بخونی .من علی عباسی میخوام با تمام وجودم کمکت کنم تا رابطه پایدار با عشق بسازی .
زندگی امروزه بر پایه ارتباط داشتن بنا شده. برای داشتن زندگی با کیفیت شما باید ارتباطات قوی داشته باشید. از رابطه عاطفی و عاشقانه گرفته تا ارتباطاتی که در محل کار و برای پیشرفت شغلی می توانید داشته باشید تنها به یک ابزار قدرتمند نیاز دارد.شما با در دست داشتن این عصای جادویی قادر خواهید بود که هر چیزی را که میخواهید به دست آورید. شخصیت شناسی به روش مدالیتی با شیوه ای علمی و با کمترین میزان پیچیدگی باعث میشود که آدمها را بهتر از خودشان بشناسید و رفتارهای آنها را پیش بینی کنید.
ذهن آگاهی روشی است برای زندگی در لحظه حال و اکنون و مدیتیشن یکی از تمرین هایی است که برای تسلط بر ذهن آگاهی مورد استفاده قرار می گیرد.
در مدیتیشن ما توجهمان را بر روی سوژه و یا رفتار خاصی متمرکز می کنیم.
این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، یک واژه یا نحوه تنفس و… باشد.
هدف تمرین ذهن آگاهی فاصله گرفتن از فضای نامتعادل و پر هیاهو بیرون از وجود و نزدیک شدن به زندگی که در لحظه حال است و هر روز استرس هایش کاهش می یابد و تجربه آرامشش بیشتر میشود